Diego Sívori
19 de de 2020

PECHUGA DE POLLO AL HORNO SIN PIEL CON PAPAS RÚSTICAS

Un clásico versión SUPER SANA para disfrutar twitealo

INGREDIENTES 

PREPARACIÓN

  1. Lavar muy bien todas las verduras, sobre todo la cáscara de las papas.
    Cortar las papas en gajos (forma de medialuna) y condimentarlas bien.
    Con una pizca de aceite de oliva en las manos, masajearlas bien y
    reservar.

  2. Cortar la cebolla y colocar una capa en una cacerola a fuego mínimo.

  3. Disponer por encima las pechugas fileteadas con los condimentos, el aceite de oliva y por arriba, las papas rústicas. Tapar hasta finalizar cocción (25-30 minutos).

Información Nutricional: Porción: 303 kcal. 116 kcal. Densidad energética: 1,16 kcal/g. Micronutrientes destacados: Vitaminas B2, B3, B6, B12, Fósforo, Potasio, Zinc Omega 9 Fibra

Valor energético: 1210. 4 porciones

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Diego Sivori

Diego Sivori

Licenciado en Nutrición recibido en la Universidad de Buenos Aires (UBA). Le decis que comes y te dice quien sos. #QueComoHoy #MarketingDeLaObesidad

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