Diego Sívori
26 de Febrero de 2020

ENSALADA DE PASTA Y REMOLACHAS

Prepara una rica ensalada de pasta y remolachas twitealo

 

·       1 taza de pasta integral cocida (120 gr)  

·       1 taza de remolachas cocidas en cubos (250 gr)

·        3 tazas de hojas de espinaca

·        1 zanahoria rallada

·        150 gr de queso port salut light

·        Jugo de ½ limón

·        1 cda de aceite de oliva

          

Preparación:

1. Lavar muy bien todas las verduras.  Colocar la pasta en un bowly agregar la remolacha cocida en cubitos, las hojas de de espinaca, la zanahoria rallada y el queso port salut también cortado en cubitos

2. Condimentar con jugo de limón, aceite de oliva, mezclar bien y servir.

 

Información Nutricional

Energía: 800

2  porciones

Micronutrientes:

Porción: 400 kcal

97 kcal%

Densidad energética: 0.97 kcal/g

Vitaminas A, B12, C, D, E, K, folatos, carotenos

Potasio, magnesio, calcio

Fibra, omega 9

 

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Diego Sivori

Diego Sivori

Licenciado en Nutrición recibido en la Universidad de Buenos Aires (UBA). Le decis que comes y te dice quien sos. #QueComoHoy #MarketingDeLaObesidad

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