· 1 pechuga de pollo pequeña
· 3 zanahorias
· 50 gr de lechuga repollada
· 50 gr de repollo colorado
· 50 gr de almendras
· 3 cdas de queso crema light
· 1 cda de mostaza
Preparación:
1. Grillar la pechuga de pollo en una plancha hasta dorar. Cortar en cubitos y reservar.
2. Lavar muy bien todas las verduras. Rallar las zanahorias, picar el repollo y cortar la lechuga repollada del tamaño deseado. Tostar las almendras en un sartén cuidando de que no se quemen.
3. En un bowl colocar una base de lechuga, repollo y zanahoria. Colocar por encima los cubitos de pollo, las almendras tostadas y condimentar con el aderezo que se prepara mezclando el queso crema light y la mostaza.
Información Nutricional |
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Energía: 780 2 porciones |
Micronutrientes: |
Unidad:390 kcal 96 kcal% Densidad energética: 0.96 kcal/g |
Vitaminas B1, B3, B12, C, folatos, carotenos Zinc, fósforo, hierro, potasio Fibra |
Licenciado en Nutrición recibido en la Universidad de Buenos Aires (UBA). Le decis que comes y te dice quien sos. #QueComoHoy #MarketingDeLaObesidad