Diego Sívori
23 de Octubre de 2019

PIZZA EXPRESS DE PAPA

Prepara una pizza express de papa en tres simples psos twitealo

·       1 papa grande

·       2 tomates maduros 

·       2 fetas de jamón cocido light

·        150 gr de queso port salut light congelado y rallado

·         2 cdas de aceitunas negras picadas

·         1 cda semillas de sésamo

·          Hojas de albahaca fresca

·          Pimienta y orégano a gusto

·          Spray vegetal c/n

          

Preparación:

1. Lavar y pelar la papa y cortar en rodajas bien finas. Colocar en un recipiente apto y llevar a microondas por 3 minutos o hasta que se ablanden un poco.

2. Rociar una sartén antiadherente con spray vegetal y cubrir con las rodajas de papa, formando toda la base. Condimentar con pimienta a gusto y cocinar a fuego bajo durante 5-10 minutos.

3. Incorporar las fetas de jamón cocido light, el  tomate cortado en rodajas, el queso port salut rallado, condimentar con orégano y cocinar durante algunos minutos más con la sartén tapada, hasta que se derrita el queso.  Retirar del fuego, decorar con aceitunas, semillas de sésamo, hojas de albahaca y servir.

 

Información Nutricional

Energía: 850

2  porciones

Micronutrientes:

Unidad:425 kcal

99 kcal%

Densidad energética: 0.99 kcal/g

Vitaminas A, B2, B12, C, D

Potasio, magnesio, calcio, fósforo

Fibra

 

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Diego Sivori

Diego Sivori

Licenciado en Nutrición recibido en la Universidad de Buenos Aires (UBA). Le decis que comes y te dice quien sos. #QueComoHoy #MarketingDeLaObesidad

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