SANDWICH VEGETARIANO CON HUMMUS
Alimentos/Ingredientes · 4 unidades de pan árabe de salvado light· 1 lata de garbanzos· 1 diente de ajo· 1 ramito de ciboulette· 3 cdas de jugo de limón· 1 zanahoria· 50 gr de rúcula· Pimienta ...
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CROQUETAS DE ATÚN EXPRESS
· 1 lata de atún en agua · 1 lata de porotos · 2 cebollitas de verdeo · 1 zanahoria rallada · 1 cda de aceite de oliva · ...
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ENSALADA ROJA
Ingredientes: · 1 morrón colorado pequeño· 1 cebolla morada · 1 manzana roja· 1 taza de tomates cherry· 1 taza de cubitos de sandía· 4 cditas de semillas de sésamo negro· 3 cdas de aceite de ...
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BOWL DE LENTEJAS, REMOLACHA Y PALTA
Alimentos/Ingredientes 200 gr de mix de hojas verdes a elección (espinaca, lechuga, rúcula) · 1 taza de lentejas cocidas · 2 remolachas · 1 palta pequeña · ...
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POLLO AL VERDEO EXPRESS
Alimentos/Ingredientes · 2 supremas de pollo pequeñas· 2 cebollitas de verdeo· 4 cdas de queso untable light (sabor a elección)· ½ taza de leche descremada· Pimienta a gusto· Spray vegetal c/n· ...
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BOWL DE RICOTA, REMOLACHA Y FRUTOS SECOS
Ingredientes:· 150 gr de ricota descremada· 3 remolachas cocidas· 1 planta de espinacas· 2 cdas de frutas secas a elección tostadas (almendras, avellanas, castañas)· 2 cdas de aceite de oliva· ...
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