conoce todas las

Notas

Diego Sívori

ROLLITOS DE ZUCCHINI

Rollitos: 2 zucchinis grandes 100 gramos de ricota magra 1 cebolla de verdeo 100 gramos de jamón cocido natural 2 cucharadas de aceite de oliva (40 cc) Condimentos: sal, pimienta Spray vegetal ...

leer la nota
Diego Sívori

ENSALADA AGRIDULCE CON PERAS Y ROQUEFORT

Ingredientes:  2 atados de rúcula ½ atado de repollo morado chico 3 peras 100 gramos de roquefort 4 cucharadas de nueces (60 gramos) 1 cucharadas de aceite de oliva (20 cc) Condimentos: sal, ...

leer la nota
Diego Sívori

TARTA LIGHT DE BRÓCOLI Y CHERRIES

Ingredientes: 1 tapa de pascualina light 250 gramos de queso mozzarella 3 huevos 250 gramos de tomates cherry 1 brócoli 1 cucharada de aceite de oliva (20 cc) Condimentos: sal, pimienta, nuez ...

leer la nota
Diego Sívori

CURRY DE GARBANZOS

Ingredientes: 1 cebolla grande ⠀ 1 diente de ajo ⠀ 200 gramos de garbanzos cocidos ⠀ 250 ml de leche descremada o bebida vegetal 50 gramos de arroz integral1 cucharada de semillas de sésamo ...

leer la nota
Diego Sívori

FALAFEL DE ARVEJAS CON ENSALADA

Falafels: 200 gramos de arvejas verdes 1 atado de perejil 1 cebolla 10 cucharadas de harina de trigo integral (100 gramos) 2 cucharadas de aceite de oliva (40 cc) Condimentos: sal, pimienta, comino   Ensalada: 1 ...

leer la nota
Diego Sívori

EMPANADAS NUTRITIVAS CON ENSALADA DE VERDES

Empanadas: 12 tapas de empanadas 1 taza de porotos aduki 2 cebollas de verdeo 1 puñado de aceitunas verdes 2 dientes de ajo 1 cucharada de aceite de oliva (20 cc) Condimentos: sal, orégano, ...

leer la nota