#QueComproHoy Mayo: Semana 4

Anotá en la lista todos los alimentos que debes comprar hoy para la semana twitealo

Para seguir un plan, siempre tenés que tener en tu cocina:

• Variedad de frutas y verduras
• Variedad de carnes magras, incluyendo pollo, pescados (atún) y cerdo
• Tostadas de gluten, pan integral u otros panes que te gusten.
• Algunos bocaditos dulces light. (Promedio 100 calorías)
• Variedad de semillas, frutas secas y deshidratadas
• Variedad de té, mermelada, dulce de leche y gelatinas light
• Leche descremada, queso port salut light, queso blanco light. Yogur bebible
  o con colchón de frutas light. Manteca light.  Postres o flanes light.
• Arroz, pastas integrales y legumbres.
• Bebidas light
• Huevos.
• Rocío vegetal, aderezos light

DESTACADOS DE LA PRÓXIMA SEMANA: 

Bife de nalga, solomillo de cerdo, merluza (u otra variedad de pescado a elección), queso saborizado light, tapa de tarta light, postre light, palta, ciruelas, fideos de gluten, tostaditas de gluten, alfajor de arroz, dulce de leche light, barra de chocolate amargo.