Dia mundial del sueño

El Día Mundial del Sueño se celebra este mes, el cual es promovido por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño. Por este motivo me parece una buena idea resaltar en este día la importancia de ...

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FAST GOOD

Una de los primeros problemas que me plantean en el consultorio mis pacientes durante la consulta es su falta de tiempo para cocinar preparaciones saludables. Y es verdad, que el tiempo que tenemos muchas ...

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Lucha contra el cáncer

El 4 de febrero es el día contra el cáncer; momento del año en el cual a nivel mundial se intenta concientizar acerca de qué medidas se pueden adoptar para prevenir esta enfermedad. Según la Organización ...

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Frutas en verano

Una de las cosas más lindas del verano para mí son las frutas. En esta temporada se llenan las verdulerías de variedad de éstas que además de ser muy ricas y nutritivas; son grandes aliadas para llevar ...

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Hidratación en verano

Aumentan las temperaturas y la hidratación adquiere un rol fundamental ya que mediante ella, recuperamos el líquido que se pierde a lo largo del día (el cual aumenta en verano); a partir de la orina, ...

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Frutas secas

Se acerca fin de año y las frutas secas comienzan a cobrar protagonismo ya que es tradición comerlas tanto en Navidad como en Año Nuevo. Entonces, por qué no charlar un poco de estos pequeños alimentos ...

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