ANANÁ:
Bromelina: Cartilagos, rodilla.
Yodo: Glándula tiroides.
Vitamina C: Piel
ARANDANOS:
Antocianos: (antocianos y carotenoides) de acción antioxidante. Corazón, Cancer, piel.
BANANA:
Potasio: Músculos, Arteria.
Acido Folico: Globulos rojos: Sangre
Taninos: astringencia: diarrea (estomago intenstino)
CEREZA:
Vitamina C: Piel
Betacarotenos: Visión, cabello, piel.
Fibra: Intestino.
Potasio: Diurético. (Riñon)
CIRUELA:
Fibra y sorbitol: Laxante (intestino)
DAMASCO:
Betacarotenos: Visión, Cabello, piel
Potasio: Sistema nervioso (cerebro, nervios), Hipertensión (arteria)
DURAZNOS:
Betacarotenos: Visión, piel, cabello.
FRUTILLA:
Vitamina C: Piel, mejora abs de hierro. (sangre)
Antioxidantes: Corazón.
Fibra: intestino.
KIWI:
Vitamina C: Piel
Ac Fólico Sangre.
Magnesio: Músculos, intestinos, huesos.
LIMÓN Y LIMA:
Vitamina C: Piel, mejora abs de hierro. (sangre)
Ayuda a eliminar cálculos renales. (riñon)
MANDARINA:
Fibra: intestino.
Betacarotenos: Visión.
Reumatismo: Inflamación con dolor (manos)
MANZANA
Potasio: Impuslo nervioso, arteria (HTA), Riñon (diurética)
Astringente: Estomago.
Antioxidante: Vasos sanguineos.
Como Postre reduce la formación de placa y evita caries (dientes)
MANGO:
Magnesio: Músculos intestinos, huesos.
Vitamina C: Piel
Vitamina A: Vision
Fibra: Intestinos.
MELÓN:
Calcio: Huesos.
Magnesio: Músculos, intestino, nervios.
Agua: Diurético: Riñon.
NARANJA:
Vitamina C: Piel.
Fólico: Embarazo/ Gestación
Betacarotenos: Visión.
Fibra: tránsito intestinal.
PERA:
Potasio: Impuslo nervioso, arteria (HTA), Riñon (diurética)
Taninos: Astringentes: Intestino, estomago (contra diarreas)
POMELO:
Vitamina C: Piel.
Acido Folico: Globulos rojos: Sangre
SANDIA:
Diurética: Riñon, Arteria (HTA).
Licopeno: Corazón.
UVAS:
Vitamina B6: Cerebro.
Ac Fólico Sangre.
Resveratrol: Antioxidante: compuesto fenólico: Piel…Antienvejecimiento. Sangre: anticoagulante, antiagregante plaquetario.
Licenciado en Nutrición recibido en la Universidad de Buenos Aires (UBA). Le decis que comes y te dice quien sos. #QueComoHoy #MarketingDeLaObesidad