Diego Sívori
23 de Diciembre de 2015

Ensalada fresca de kanikama y manzanas.

Prepara una deliciosa ensalada fresca de kanikama y manzanas en tres simples pasos. twitealo

INGREDIENTES:

·250 gr. de kanikama
·1 manzana verde
·4 ramas de apio
.4 palmitos
·1 palta pequeña
·1 cdita de semillas de sésamo
·1 cda. de salsa golf light
·1 limón

PREPARACIÓN EN TRES SIMPLES PASOS:

1. Pelar, cortar las manzanas y la palta en dado pequeños y rociarlas con jugo de limón para evitar que se oxiden.

2. Limpiar el apio quitando las hebras y picar en cubos pequeños. Hacer lo mismo con los palmitos y kanikama.

3. Mezclar muy bien todos los ingredientes y sazonar con pimienta a gusto. Llevar a la heladera y servir bien fría y decorada con las semillas de sésamo.


INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Energía: 665 kcal
2 porciones
Porción: 332 kcal
107 kcal% 

Micronutrientes: Vitamina A, B1, B2, B3, C, E, ácido fólico, carotenos,Potasio, magnesio, calcio, w3, Fibra

 

0 14
Diego Sivori

Diego Sivori

Licenciado en Nutrición recibido en la Universidad de Buenos Aires (UBA). Le decis que comes y te dice quien sos. #QueComoHoy #MarketingDeLaObesidad

Deja tu comentario