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Diego Sívori

ENSALADA DE BROCOLI Y LENTEJAS

Ingredientes/Alimentos · 1/2 taza de lentejas secas· 1 cebolla pequeña· 1 brócoli · 1 zanahoria grande rallada· 1 diente de ajo· 1 cda de aceite de oliva· 1 cda de aceto balsámico· 1 cda de ...

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Diego Sívori

ACORDEON DE BERENJENAS

Ingredientes/Alimentos · 2 berenjenas grandes· 1 tomate grande· 50 gr jamón cocido light· 50 gr queso de máquina light· 1 atado de albahaca· 1 diente de ajo· 2 cdas de aceite de oliva· 2 cdas ...

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Diego Sívori

TARTA DE BROCOLI

ALIMENTOS/INGREDIENTES · 300 gr brócoli cocido· 1 tapa de tarta light· 250 gr de champiñones· 2 cebollas· 2 huevos· 200 cc de leche descremada· 20 gr de fécula de maíz· Pimienta y nuez moscada ...

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Diego Sívori

SANDWICHS PRIMAVERALES

INGREDIENTES/ALIMENTOS · 4 unidades de pan árabe integral o light · 4 fetas de jamón cocido light· 1 palta · 1 planta de rúcula pequeña· 1 zanahoria rallada· 100 gr tomates cherry· 1 limón· ...

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Diego Sívori

Ensalada tibia de calabaza y remolacha

Ingredientes / Alimentos · ½ calabaza· 4 remolachas· 1 atado de espinaca· 1 planta pequeña de lechuga morada· 1 atado de rúcula· 50 gr de nueces· 50 gr de queso port salut light· 2 cdas aceite ...

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Diego Sívori

EMPANADA GALLEGA LIGHT

Ingredientes/Alimentos: · 1 tapa de pascualina light· 1 morrón rojo· 3 cebollas· 2 cebollas de verdeo· 1 atado de espinacas · 300 gr de atún al natural en lata· 3 tomates perita picados· 2 huevos· ...

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