conoce todas las

Notas

Diego Sívori

SANDWICH EXPRESS CON QUESO

• 4 unidades de pan árabe o pita light • 1/2 palta• 1 planta de rúcula• 1 zanahoria grande rallada• 250 gr de tomates cherry• 4 fetas de queso port salut light• 2 cdas de mayonesa light Preparación ...

leer la nota
Diego Sívori

ENSALADA FRESCA CON MANZANA VERDE

Ingredientes/Alimentos: · ½ taza de nueces · 1 apio pequeño· 1 hinojo· 2 manzanas verdes pequeñas· 1 pechuga de pollo· ½ pote de yogur natural descremado· 1 cda de mostaza· 1 cda de aceite ...

leer la nota
Diego Sívori

BROCHETTES DE POLLO Y VEGETALES

Ingredientes / Alimentos: · 500 gr de pechuga de pollo sin piel· 500 gr de tomates cherry· 2 cebollas· 1 morrón rojo· 1 morrón amarillo· 1 diente de ajo· 4 cdas de salsa de soja light· 1 cda ...

leer la nota
Diego Sívori

SANDWICH DE POLLO LIVIANO

Ingredientes/Alimentos: · 1 pechuga de pollo pequeña a la plancha· 2 cdas de cilantro o perejil picado· 2 rodajas de muzzarella light· 1 limón· 6 rodajas de pan integral· 1 manojo de hojas de ...

leer la nota
Diego Sívori

ENSALADA DE POROTOS Y TOMATES

 Ingredientes: ·       250 gr de tomates cherry ·         1 cebolla morada ·          150 gr de porotos aduki cocidos (u otra variedad) ·          ½ morrón rojo · ...

leer la nota
Diego Sívori

ENSALADA VERDE CON GAJOS DE POMELO

Ingredientes: · 1 planta pequeña de lechuga mantecosa· 1 pomelo cortado en gajos· 1 palta madura· 4 cdas de nueces picadas· 2 tallos de apio· 2 cdas de queso blanco descremado· 2 cdas de leche ...

leer la nota