Diego Sívori
30 de de 2015

#QueComproHoy SEPTIEMBRE: Semana 1.

Los alimentos que necesitas para seguir el #QueComoHoy diario los encontras en #QueComproHoy. twitealo

Para seguir el #QueComoHoy de la semana que viene (SEPTIEMBRE: Semana 1) vas a necesitar:

ALIMENTOS E INGREDIENTES:

-Variedad de frutas y verduras.

-Variedad de carnes magras incluyendo pescado y cerdo.

-Tostadas de glúten, pan integral, pan con semillas, miñones, pan árabe o galletas de arroz.

-Barritas de cereal, bizcochitos de arroz, vainillas, magdalenas, alfajor de arroz, bloquecitos de dulce de leche o turrón de maní.

-Variedad de semillas y frutos secos. Granola o cereales integrales.

-Variedad de té, mermelada, dulce de leche y gelatinas light.

-Leche descremada, queso por salut light, queso blanco light o queso de máquina light. Yogurt bebible o con colchon de frutas light. Manteca light. Postres falnes light.

-Variedad de legumbres.

-Arroz y pastas integrales o de gluten.

-Huevos.

-Milanesa de soja.

-Atún en conserva.

-Frutas en conserva light.

-Bebida light.

-Rocío vegetal, aderezos light.

DESTACADOS DE LA SEMANA:

Lomo, filet de merluza y atún fresco, quinua, tallarines integrales, tomates secos, espárragos, kanikama.

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Diego Sivori

Diego Sivori

Licenciado en Nutrición recibido en la Universidad de Buenos Aires (UBA). Le decis que comes y te dice quien sos. #QueComoHoy #MarketingDeLaObesidad

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