Diego Sívori
12 de Junio de 2015

#QueComproHoy JUNIO: Semana 3

Los alimentos que necesitas para seguir el #QueComoHoy diario los encontras en #QueComproHoy. twitealo

Para seguir el #QueComoHoy de la semana que viene (JUNIO: Semana 3) vas a necesitar:

INGREDIENTES Y ALIMENTOS:

Variedad de frutas y verduras
Variedad de carnes magras, incluyendo pollo, pescados (atún) y cerdo
Tostadas de gluten, pan integral u otros panes que te gusten.
Algunos bocaditos dulces light. (Promedio 100 calorías)
Variedad de semillas, frutas secas y deshidratadas.
Variedad de té, mermelada, dulce de leche y gelatinas light
Leche descremada, queso port salut light, queso blanco light. Yogur bebible o con colchón de frutas light. Manteca light. Postres o flanes light.
Arroz, pastas integrales y legumbres.
Bebidas light
Huevos.
Rocío vegetal, aderezos light


DESTACADOS DE LA PROXIMA SEMANA

Atún fresco u otro pescado a elección, peceto, ricota magra, copos de cereal sin azúcar, tomillo fresco o seco, capuchino light.

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Diego Sivori

Diego Sivori

Licenciado en Nutrición recibido en la Universidad de Buenos Aires (UBA). Le decis que comes y te dice quien sos. #QueComoHoy #MarketingDeLaObesidad

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