Diego Sívori
05 de Junio de 2015

#QueComproHoy JUNIO: Semana 2

Los alimentos que necesitas para seguir el #QueComoHoy diario los encontras en #QueComproHoy. twitealo

Todo lo que tenes que comprar para poder seguir el #QueComoHoy de la semana que viene:

INGREDIENTES Y ALIMENTOS: 

Variedad de frutas y verduras
Variedad de carnes magras, incluyendo pollo, pescados (atún) y cerdo
Tostadas de gluten, pan integral u otros panes que te gusten.
Algunos bocaditos dulces light. (Promedio 100 calorías)
Variedad de semillas, frutas secas y deshidratadas.
Variedad de té, mermelada, dulce de leche y gelatinas light
Leche descremada, queso port salut light, queso blanco light. Yogur bebible o con colchón de frutas light. Manteca light. Postres o flanes light.
Arroz, pastas integrales y legumbres.
Bebidas light
Huevos.
Rocío vegetal, aderezos light


DESTACADOS DE LA PROXIMA SEMANA:

Lenguado u otro pescado a elección, costillitas de cerdo, semillas de lino, ricota magra, Fetuccinis integrales, barrita de chocolate amargo.

 

 

 

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Diego Sivori

Diego Sivori

Licenciado en Nutrición recibido en la Universidad de Buenos Aires (UBA). Le decis que comes y te dice quien sos. #QueComoHoy #MarketingDeLaObesidad

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