Diego Sívori
22 de Mayo de 2015

#QueComproHoy MAYO: Semana 4

Los alimentos que necesitas para seguir el #QueComoHoy diario los encontras en #QueComproHoy. twitealo

Para seguir el #QueComoHoy de la semana que viene (Mayo: Semana 4) vas a necesitar:

INGREDIENTES:

-Variedad de frutas y verduras.
-Variedad de carnes magras, incluyendo pollo, pescados (atún) y cerdo.
-Tostadas de gluten, pan integral u otros panes que te gusten.
-Algunos bocaditos dulces light. (Promedio 100 calorías).
-Variedad de semillas, frutas secas y deshidratadas.
-Variedad de té, mermelada, dulce de leche y gelatinas light.
-Leche descremada, queso port salut light, queso blanco light. Yogur bebible o con colchón de frutas light. Manteca light. Postres o flanes light.
-Arroz, pastas integrales y legumbres.
-Bebidas light.
-Huevos.
-Rocío vegetal, aderezos light.

 

DESTACADOS DE LA PROXIMA SEMANA

Merluza u otra variedad de pescado a elección.
Arroz integral.
Peras en almíbar light.
Milanesa de soja.
Miel.

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Diego Sivori

Diego Sivori

Licenciado en Nutrición recibido en la Universidad de Buenos Aires (UBA). Le decis que comes y te dice quien sos. #QueComoHoy #MarketingDeLaObesidad

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