Diego Sívori
08 de Mayo de 2015

#QueComproHoy MAYO: Semana 2

Los alimentos que necesitas para seguir el #QueComoHoy diario los encontras en #QueComproHoy. twitealo

Para seguir el #QueComoHoy de la semana que viene vas a necesitar:

Variedad de frutas y verduras.

Variedad de carnes magras, incluyendo pollo, pescados (atún) y cerdo.

Tostadas de gluten, pan integral u otros panes que te gusten.

Algunos bocaditos dulces light. (Promedio 100 calorías).

Variedad de semillas, frutas secas y deshidratadas.

Variedad de té, mermelada, dulce de leche y gelatinas light.

Leche descremada, queso port salut light, queso blanco light. Yogur bebible o con colchón de frutas light. Manteca light. Postres o flanes light.

Arroz, pastas integrales y legumbres.

Bebidas light.

Huevos.

Rocío vegetal, aderezos light.


DESTACADOS DE LA PROXIMA SEMANA:

-Solomillo de cerdo.
-Merluza u otra variedad de pescado a elección.
-Cebolla de verdeo.
-Cilantro.
-Menta.
-Quinoa.
-Granola.

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Diego Sivori

Diego Sivori

Licenciado en Nutrición recibido en la Universidad de Buenos Aires (UBA). Le decis que comes y te dice quien sos. #QueComoHoy #MarketingDeLaObesidad

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