Diego Sívori
08 de Noviembre de 2017

#QueComproHoy Noviembre: Semana 2

Los alimentos necesarios para seguir el #QueComoHoy diario twitealo

Para seguir un plan, siempre tenés que tener en tu cocina:

Variedad de frutas y verduras
Variedad de carnes magras, incluyendo pollo, pescados (atún) y cerdo
Tostadas de gluten, pan integral u otros panes que te gusten.
Algunos bocaditos dulces light. (Promedio 100 calorías)
Variedad de semillas, frutas secas y deshidratadas
Variedad de té, mermelada, dulce de leche y gelatinas light
Leche descremada, queso port salut light, queso blanco light. 
Arroz, pastas integrales y legumbres.
Bebidas light
Huevos.
Rocío vegetal, aderezos light.
Yogur bebible o con colchón de frutas light. Manteca light. Postres o flanes light.


DESTACADOS DE LA PRÓXIMA SEMANA:

Colita de cuadril, costillitas de cerdo, brótola (u otras variedades de pescado a elección), queso de máquina light, ricota magra, atún al natural en lata, melón, radiccio, uvas, arvejas, tomates deshidratados, pan multicereal, tostaditas de gluten, vainillas, pasas de uva, dulce de leche light, té de frutos rojos.

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Diego Sivori

Diego Sivori

Licenciado en Nutrición recibido en la Universidad de Buenos Aires (UBA). Le decis que comes y te dice quien sos. #QueComoHoy #MarketingDeLaObesidad

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