Diego Sívori
02 de Enero de 2017

#QueComproHoy Febrero: Semana 1

Los alimentos que necesitas para seguir el #QueComoHoy diario los encontras en #QueComproHoy. twitealo

ALIMENTOS/INGREDIENTES

Variedad de frutas y verduras
Variedad de carnes magras, incluyendo pollo, pescados (atún) y cerdo
Tostadas de gluten, pan integral u otros panes que te gusten.
Algunos bocaditos dulces light. (Promedio 100 calorías)
Variedad de semillas, frutas secas y deshidratadas
Variedad de té, mermelada, dulce de leche y gelatinas light
Leche descremada, queso port salut light, queso blanco light. Yogur bebible o con colchón de frutas light. Manteca light. Postres o flanes
light.
Arroz, pastas integrales y legumbres.
Bebidas light
Huevos.
Rocío vegetal, aderezos light


DESTACADOS DE LA PRÓXIMA SEMANA:

Colita de cuadril, costillitas de cerdo, pollo, merluza u otra variedad de pescado a elección, milanesas de soja, yogur natural, coliflor, puerros, pepino,
uvas, pan semillado, galletas de arroz, arroz integral, semillas de chia y lino, jugo light .

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Diego Sivori

Diego Sivori

Licenciado en Nutrición recibido en la Universidad de Buenos Aires (UBA). Le decis que comes y te dice quien sos. #QueComoHoy #MarketingDeLaObesidad

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